Deel 2: Enkelstabiliteit

Deel 2: Enkelstabiliteit

Oefening 2a. Enkelstabiliteit en voetspieren

Oefening 2b. Enkelstabiliteit en coördinatie, deel 1

Oefening 2c. Enkelstabiliteit en coördinatie, deel 2

Oefening 2d. Enkelstabiliteit trainen: op één been door de knie zakken

Oefening 2e. Enkelstabiliteit trainen: op één been springen

Oefening 2f. Enkelstabiliteit en coördinatie met bal

Oefening 2g. Enkelstabiliteit en coördinatie met handdoek, deel 1

Oefening 2h. Enkelstabiliteit en coördinatie met handdoek, deel 2

Deel dit

Oefeningen

Uw podotherapeut heeft u oefeningen voor thuis meegegeven. Deze oefeningen zijn in een viertal catergorieën (deel 1-4) verdeeld. Binnen deze categorieën kunt u voorbeeld filmpjes afspelen van de desbetreffende oefeningen.

Bekijk de oefeningen
Deel 2: Enkelstabiliteit